2025-04-14
A neheztelés volt a „főbűnös”. A legtöbb alkoholistát főleg ez teszi tönkre, jobban, mint bármi más. Belőle nőnek ki a lelki bajok, hiszen nem csupán mentálisan és fizikailag voltunk betegek, hanem lelkileg is.
(Anonim Alkoholisták, 61. old.)
Amikor a Negyedik Lépést gyakorló önmagamra tekintek, nagyon könnyű átsiklani a sok rossz fölött, amit tettem, hiszen könnyen gondolhatom azt, hogy tulajdonképpen csak „megbosszultam” egy ellenem elkövetett bántó cselekedetet. Ha régi sérelmeimet fölelevenítem, eljutok a haraghoz, és a harag elzárja lelkemet a napfénytől. Ha újra meg újra átélem a bántásokat és a gyűlöletet, bántani és gyűlölni fogom saját magam. A neheztelés sötét évei után megtaláltam a napfényt. A neheztelést el kell engednem, ezt az érzést nem engedhetem meg magamnak.