Alkoholista vagyok? Mit tehetek, ha aggódom az ivásom miatt?
Kérj segítséget! Az Anonim Alkoholisták tudnak segíteni.
Mi az Anonim Alkoholisták Közössége?
Olyan fér fiak és nők közössége vagyunk, akik elvesztettük az ivás kontrollálásának képességét, és az italozás következtében mindenféle bajba keveredtünk. Megpróbálunk normális módon élni alkohol nélkül és legtöbbünknek ez sikerül is. Úgy találjuk, hogy ennek érdekében segítségre és támogatásra van szükségünk, amelyet más alkoholistáktól kapunk meg az A.A.-ban.
Kötelez engem valamire, ha elmegyek egy A.A.-gyűlésre?
Nem. Az A.A. nem vezet tagnyilvántartást és nem használ jelenléti ívet. Semmit sem kell elárulnod magadról. Senki nem fog kérdőre vonni, ha nem akarsz újra eljönni.
Mi történik, ha olyan emberekkel találkozom, akiket ismerek?
Ők ugyanazért vannak ott, mint Te. Senkinek nem fogják elárulni, hogy ki vagy. Az A.A.-ban olyan mértékben őrizheted meg a névtelenségedet, amilyen mértékben akarod. Ez az egyik oka annak, hogy Anonim Alkoholistáknak nevezzük magunkat.
Mi történik egy A.A.-gyűlésen?
Az A.A.-gyűlésnek számos formája van, de minden gyűlésen találkozhatsz olyan alkoholistákkal, akik elmondják, mit művelt az életükkel és a személyiségükkel az italozás, mit tettek ők maguk annak érdekében, hogy segítsenek magukon, és hogy hogyan élik az életüket ma.
Hogyan segíthet ez az én alkoholproblémámon?
Mi az A.A.-ban tudjuk, milyen az, ha valaki alkoholfüggő. Tudjuk, milyen az, ha képtelenek vagyunk betartani azt a másoknak és saját magunknak tett ígéretet, hogy nem iszunk többet. Nem vagyunk hivatásos terapeuták.
Az egyetlen szaktudásunk, amellyel segíthetünk másoknak az alkoholizmusból való felépülésben az az, hogy mi magunk is abbahagytuk az ivást. Akik ivásproblémával jönnek hozzánk, látják, hogy lehetséges a felépülés, mert itt találkoznak olyan emberekkel, akiknek ez sikerült.
Miért járnak a tagok A.A.-gyűlésekre
még a felépülésük után is?
Mi az A.A.-ban úgy gondoljuk, hogy az alkoholizmusból nem lehet kigyógyulni. Soha többé nem fogunk tudni normálisan inni, és a fi zikai, a szellemi és a lelki egészségünk megtartásának képessége attól függ, hogy távol tudjuk-e tartani magunkat az alkoholtól. Ezt úgy tudjuk elérni, hogy rendszeresen járunk A.A.-gyűlésekre, és átültetjük a gyakorlatba, amit ott tanulunk. Ráadásul úgy találjuk, hogy segít józannak maradnunk, ha más alkoholistákat segítünk.
Hogyan lehet belépni az A.A.-ba?
Akkor lesz valaki A.A.-tag, ha és amikor annak vallja magát. Az A.A.-tagság egyetlen feltétele az ivással való felhagyás vágya, és sokan még csak ezt sem éreztük őszintén, amikor először találkoztunk az A.A.-val.
Mennyibe kerül az A.A.-tagság?
Az A.A.-tagság nem jár illetékkel vagy díjjal. Az A.A.-csoport a gyűlések során általában önkéntes hozzájárulásokat gyűjt a felmerülő költségek (terembérlet, kávé stb.) fedezésére. A tagok szabadon döntik el, hogy hozzájárulnak-e, vagy sem.
Vallásos szervezet-e az A.A.?
Nem. Az A.A. nem szövetkezik semmilyen vallásos szervezettel.
De mégis sok szó esik Istenről, nem?
Az A.A.-tagok többsége úgy gondolja, hogy az ivással kapcsolatos problémánkra nem saját akaraterőnknek köszönhetően, hanem egy nálunk hatalmasabb erő segítségével találtunk megoldást. Mindazonáltal mindenki saját maga dönti el, ki vagy mi számára ez az erő. Sokan Istennek nevezik, mások úgy gondolják, hogy az A.A.-csoport az, és vannak, akik egyáltalán nem hisznek benne. Az A.A.-ban mindenkinek helye van, bármiben higgyen is, vagy ha nincs is hite.
Elhozhatom-e a családomat egy A.A.-gyűlésre?
Családtagokat vagy közeli barátokat szívesen látunk a nyitott A.A.-gyűléseken. Ezzel kapcsolatban a helyi A.A.-csoportnál érdeklődj!
Milyen tanácsokat adnak az új tagoknak?
Tapasztalataink szerint azok az emberek tudnak felépülni az A.A.-ban, akik
- távol tartják magukat az első pohár alkoholtól,
- rendszeresen járnak A.A.-gyűlésre,
- megkeresik azokat a tagokat, akiknek már huzamosabb ideje sikerült józannak maradni,
- megpróbálják a gyakorlatban alkalmazni az A.A. felépülési programját.
Mit tesz és mit nem tesz az AA?
Mit tesz az AA?
- Az A.A.-tagok megosztják tapasztalataikat bárkivel, aki segítséget kér, hogy megoldja ivásproblémáját. Az A.A. személyes segítséget vagy ún. szponzorálást nyújt az A.A.-ba bárhonnan betérő alkoholistának.
- Tizenkét lépésben leírt programunk utat mutat az alkoholistának, hogy alkohol nélkül is elégedett életet tudjon élni.
- Ennek a programnak a megbeszélése folyik az A.A. csoportok gyűlésein.
- A nyitott szpíker-gyűléseket mind alkoholisták, mind nem alkoholisták látogathatják. A nyitott gyűléseken való részvétel a legjobb módja annak, hogy megtudjuk, mi az A.A., mit csinál és mit nem.) Ezeken a gyűléseken egy vagy néhány tag elmondja saját történetét, tapasztalatait az alkohollal, azt, ahogyan eljött az A.A.-ba, és ahogyan változott az élete ezt követően.
- A nyitott csoportgyűléseken az egyik tag röviden beszél az ivás és a józanodás során szerzett tapasztalatairól, melyet beszélgetés követ, ahol minden hozzászóló a saját tapasztalatairól beszél.
- A zárt gyűléseket A.A.-tagok látogathatják, valamint bárki, akinek ivásproblémája van.
- A zárt csoportgyűlés hasonló a nyitotthoz, de csak alkoholistáknak vagy leendő A.A.-tagoknak.
- Az A.A.-tagok egészségügyi és büntetésvégrehajtó intézetekben is tartanak gyűléseket.
- Az A.A.-tagokat (csoportokat) fel lehet kérni, hogy információs gyűléseket tartsanak különböző rendezvényeken, szervezeteknél, intézményeknél. Ezek a gyűlések az A.A.-ról szólnak, nem tekinthetők rendes csoportgyűléseknek.
Mit nem tesz az A.A.?
- Az A.A. nem toboroz tagokat és nem beszél rá alkoholistákat a csatlakozásra. Az A.A. olyan alkoholistáknak való, akik ki akarnak józanodni.
- Az A.A. nem jár utána, hogy egyes tagok isznak-e vagy sem. Abban segíti az alkoholistát, hogy az magán tudjon segíteni.
- Az A.A. nem vallásos szervezet. Minden tag szabadon dönthet a saját személyes elképzelései alapján az élet értelméről.
- Az A.A. nem orvosi szervezet: nem osztogat gyógyszert, sem pszichiátriai tanácsokat.
- Az A.A. nem működtet kórházakat, kórházi osztályokat, elmegyógyintézeteket, és nem szolgáltat ápolási ellátást.
- Az A.A. nem társul semmilyen más szervezettel, de együttműködik az alkoholizmus ellen küzdő szervezetekkel. Vannak tagok, aki ilyen szervezeteknél dolgoznak, de magánemberként, nem pedig az A.A.-t képviselve.
- Az A.A. nem fogad el pénzt külső (sem magán, sem állami vagy önkormányzati) forrásból.
- Az A.A. nem nyújt szociális szolgáltatást, nem biztosít lakást, élelmiszert, ruhát, munkát vagy pénzt. Abban segíti az alkoholistát, hogy józan maradjon és megszerezze ezeket a dolgokat a saját erejéből
- Az Anonim Alkoholisták Közössége megfelel a nevében szerepló „anonim” szónak. Nem akarja, hogy tagjainak teljes neve vagy arca megjelenjen a médiában, mint pl. rádió, tv, hírlapok, internet stb. A tagok nem mondják el más tagok nevét A.A.-n kívüli személyeknek, de ők maguk nem szégyellik, hogy az A.A.-hoz tartoznak. Kizárólag arra szeretnének bátorítani minél több alkoholistát, hogy segítségért jöjjenek az A.A.-ba. Nem akarják magukat hősnek feltüntetni csak azért, mert vigyáznak a saját egészségükre.
- Az A.A. nem ad ajánlólevelet elítéltek felmentését elbíráló bizottságoknak, ügyvédeknek, bírósági személyeknek, szociális szerveknek, munkaadóknak stb.
P-24 Egyszerű válaszok 15 kérdésre, amelyeket azok, akik újak az Anonim Alkoholisták közösségében, gyakran feltesznek az A.A.-ban történő józanságról.
P-47 Ez a füzet elmagyarázza, hogyan szolgál az anonimitás egyszerre személyes szintű védelmet és spirituális alapelvet a nyilvánosság számára, és felvázolja, hogy mit jelent ez az A.A.-tagok számára mind az A.A.-n belül, mind azon kívül. Tartalmazza a közösségi médiával és az internettel kapcsolatos gyakori kérdéseket, valamint javaslatokat a barátokkal és a családdal való bánásmódra.
F-3 Egy színes, illusztrált füzet, amely javaslatokat tesz a csoportos hozzájárulások elosztására a különböző szolgáltatási szervezetek támogatása érdekében.
P-3 A füzet 12 kérdést sorol fel, amelyeket fel kell tenned magadnak, ha úgy gondolod, hogy alkoholista vagy. Azoknak, akik úgy gondolják, hogy ivási problémáik lehetnek.